終日曇り、一時小雨【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月21日（土）

終日曇り、一時小雨
< 曇り後晴れ、後曇り 　｜　朝から快晴 >
朝寝坊、風呂掃除(鼻かぜ気味)
樹くんは休日出勤
朝食後、書類整理、ダビング等
お母さんと2人で流山へ
おばあちゃんを家でピックアップして、松戸方面へ
新松戸の辺りのココスでランチ
おばあちゃんは元気だが、杖が無いと歩けない
ランチ後、おばあちゃんを家に届けて、戸田イオンへ
車で昼寝(風邪薬が効いて、眠くてたまらん)
買い物して、下道で帰路につく
三鷹メガロスで樹くんピックアップ
味の民芸で夕食
帰宅
葛根湯飲んで寝る
【記録グラフ】
万歩計
3229歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、シュークリーム（1人前） --- kcal
14時
昼、ハンバーグホイル焼き（1人前） --- kcal
19時
夜、鶏の竜田揚げのせ酸辣湯麺（1人前） --- kcal
  0 kcal
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