no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月22日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
54.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1537kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2353kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
肉巻き玉子（3人前） 236 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 赤いきつねうどん [カップ] 96g（1人前） 426 kcal
ご飯２００（0.8人前） 269 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
サツマイモ（1人前） 132 kcal
14時
なとり いかフライ（1人前） 264 kcal
19時
ご飯２００（0.8人前） 269 kcal
肉豆腐（1人前） 272 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
  2353 kcal
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