no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月23日（月）

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昨日は朝から大家に修理依頼のSM入れてたのに返事が来たのは16時すぎ。
すぐに修理に寄越すと言いながら来たのは17時半頃だったか？
待ちくたびれて買ってきた巻きずしを食べたあとだった。
20分くらいで修理は完了したが、今回で三回目ねと！皮肉が伝わったかどうか？

昨日と今日は外出から帰って30度くらいの水温でシャワーしてたから、ともあれお湯が出るようになって良かった。
これからの季節はちょっと辛いものが有るから、先に電源ランプが点いているかを確認してシャワーしなきゃ（どっちみちシャワーしか無い）


渋野日向子の大逆転優勝！
お昼頃見たら今日は-8、トータル-13だったので上位には行くと思ったがまさか優勝しちゃうとは！(ﾟ◇ﾟ)~ガーン
でも彼女の笑顔はホントに良い！(・∀・)ｲｲ!!


え(°_°) ・・・日本は三連休なんだ！・・・(*´ー`)
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2204kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
4.7
EX値（） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
休肝日
12回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
54
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
10140歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
じむのぺ 2019/09/23 20:26 
今月は三連休が2回ありましたが、
ずっと台風を気にして過ごしていた気がします(^-^;
 .taka 2019/09/23 23:52 
今年も被害が大きいですね。だんだん酷くなっているみたい〜(´Д｀)
自宅の庭の小屋も昨年の台風で屋根が剥がれそうになっていたので未だにロープでくくっています。
せめて人様に迷惑の掛からないようにだけはしておかないと・・・
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