終日晴れて、少し蒸し蒸ししている【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月29日(日)

終日晴れて、少し蒸し蒸ししている

< 朝から蒸し暑い夏日  | 朝少し蒸し蒸しする... >
朝、風呂掃除、バルコニー掃除、靴磨き、水やり
朝食後、杉本家に電話して、午後みーちゃんの赤ちゃんを見に行くことにする
イオンウォレット設定
お母さんと車で出かけ、吉祥寺のJun Honmaでシュークリーム買う
下道で成城へ
赤ちゃん見て、シュークリーム食べて、話しして、1時間半いる
また下道で帰って、イオンモール東久留米へ
ラウンジで休憩後、勉強
買い物して、トンカラ亭で夕食
帰宅


【記録グラフ】
万歩計
3995歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
66.5kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
朝、チーズトースト(1人前) --- kcal
14時
昼、シュークリーム(1人前) --- kcal
19時
夜、とんかつ・唐揚げ定食(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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