no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月02日（水）

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昨日はなんと事務所に専門業者が来て天井裏からのLANケーブルの引き回し工事をした。
え(°_°) ・・・ホンキでやったんだと一寸ビックリ！
仕上げはプロと思えないほどの雑さだが、機能さえ満足すりゃ良いと思ってるし値切ってるんだろうからそんなもんか！
折角個人で買ったWi-Fi端末だったのに2日で役目を終えてしまった(ﾟ◇ﾟ)~ガーン
しかしこんな事もあろうかと一番安い480円だったし、それにWi-Fi経由だとプリンターがメチャ遅かったから良しとしよう。


今週土曜は国内では振替出勤日なのだが、繁閑期ということも有り社長が休みにした。
しかし公告をよく見ると、有給のある人はそれを使うこと。ない人は無給の休みとなるとのこと。
まぁしょうがない。土曜日休めるほうが有り難いかな･･･(;´・`)> ふぅ


先月分の部屋の電気代の通知有り。571元（2000円弱）
その前の月は576元だったし夏場でこんなもんか・・・


ここ最近1日の消費カロリーが2000kcal行かなくなった(￣о￣)
意識して体を動かさなければ・・・( ´△｀)ｱｧ-･･･
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1989kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
3.5
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
30回
スロースクワット（回） のグラフ
万歩計
7394歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		休肝日
2回
休肝日（回） のグラフ
 		体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
じむのぺ 2019/10/02 20:09 
この季節の電気代としては、ずいぶんとお安い(p_-)
我が家は、流石に以前と比べたら半分にはなりましたけど・・・
 taka_ 2019/10/02 21:34 
価格よりも使用量ですね。114Kwだったようです。
扇風機で我慢してましたからね！(＇ｰ＇) ﾌﾌ
冬は暖房器具が別にいるかなぁ～･･･(;´・`)> ふぅ
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