夜更かし。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月04日（金）

夜更かし。
< 雨。 　｜　誤解。 >
金曜日、明日も勿論仕事、でも夜更かし。
友達とのチャットが楽しすぎて時間も忘れ、気付けば日付も更新し、１時を廻る。
ああ、明日の仕事に響かなきゃあいいけれども。
と思いつつ、たわいのない会話で盛り上がる、金曜日の夜。
もとい、土曜日の夜中。
早く寝なきゃあ。。。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
60.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
61kg
夜の体重（kg） のグラフ
体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1449kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
青汁（1人前） --- kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
14時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
レモンソーダ（1人前） --- kcal
20時
トマトハンバーグ（1人前） 455 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
レモンソーダ（1人前） --- kcal
  1449 kcal
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