トリファラいいかも？【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月07日（月）

トリファラいいかも？
< お母ちゃん愛想なか... 　｜　台湾土産 >
5時40分起床、深堀さんのベストオブヨガ　細胞の新陳代謝を活発に　12分　リスタート46日目
今日は幹部合宿で､お偉いさん方は不在の二日間の始まり～リラックス～（笑）
しかし月初でお仕事はいっぱいなの、暇だったらよかったのに。
お仕事終えて帰ってきて､至福の時間は夕食後の片付けしてからのゆっくり時間、珈琲飲んでが、最近一番好き。
録画してた｢やすらぎの郷」見たり､新聞読んだりの時間が。さタイピングもやったし寝るとするか､今日も記録更新ならずでした。
お昼も夜もよく食べたのに体重増えなかった､アーユルヴェーダのトリファラいいかも？
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