no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月10日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
54.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1536kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2498kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
味噌漬け（1人前） 309 kcal
11時
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
ミルクゼリー（1人前） 132 kcal
21時
キャベツ（2人前） 23 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
焼肉（1人前） 443 kcal
けんちん汁（1人前） 128 kcal
  2498 kcal
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