no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月11日（金）

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昨日は現金支給の給料を郵便局の口座に入金しに行った。
中に1枚だけお札の破れをセロテープで補修しているお札が･･･(ﾟ＿ﾟi)
一か八かATMに入れてみると見事そのお札だけが返品された･･･(ﾉ_-;)ﾊｱ…
帰りにテイクアウト寿司屋でそのお札を使ってみたがそこでも返品された。
帰宅して慎重にテープを剥がす・・・(￣‥￣)=3 ﾌﾝ
多少破れてても今度は使えるだろう。今日交通系カードチャージに使ってみようと思う。


ネットでもノーベル賞吉野さんのニュースで溢れている。
早速、小さい時に感化された本は？に「ロウソクの科学」とのこと。
便乗してKindleでポチしてみた。移動中に読むのにお手軽かなと思って。
ところが著者の別の本の方に目が行って同時に購入。だって303円だったから(*'ー'*)ふふっ♪
「医学常識はウソだらけ」ちょっと古いから内容が正しくない所も有るようだが、これも旅行のお供には良いだろう。

高血圧は塩分摂取量には気にする必要がない、など興味深い内容だ。


さて台風直撃1日前、飛行機はちゃんと飛ぶよね？
あと3時間後には出発だけどなんにも準備していない・・・さてさて、そろそろ腰を上げるか？
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1975kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
3.1
EX値（） のグラフ
 		休肝日
8回
休肝日（回） のグラフ
万歩計
6804歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		最高血圧
112mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
56
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
じむのぺ 2019/10/11 10:42 
画像2は、食い入るように見させていただきました。プリントしようかな(^-^;
高血圧は、塩分がカギだと思うんです。塩分控えめ生活は長生きの秘訣！頑張らねば。
お戻りですか(´ー｀)　お気をつけて！
 taka_ 2019/10/11 13:24 
まぁ「医学常識はウソだらけ」を読んでみて下さい。塩分だけがキーじゃないってことです。
信じる信じないは自由ですよ(＇ｰ＇) ﾌﾌ
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