no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月14日（月）

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昨日は今回の帰国の目的のひとつ免許更新。カミさんが一緒について来た。
免許センターは遠出になるので私の誕生日と結婚記念日と兼ねてランチにしようと思ってたらしい。
しかし新しい免許証を受け取ってから何だか頭がボーっとしてテンション上がらず･･･(;´・`)
結局イオンのレストラン街で天丼で済ませた。

今日は会社への土産とカップ麺12個、カップ焼きそば2個、コーヒーほか諸々を買ってきた。
スーツケースに全部は無理だろうなと思ったが楽々スッポリと入ってしまった。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1933kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
1.4
EX値（） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
休肝日
8回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
4882歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
じむのぺ 2019/10/14 22:21 
がっつり系ですね。美味しs………
先週、石段に行ってないのと、食欲の秋で体重が増加してきてますので
即閉じしました。目を合わせてはいけない(￣^￣)
 .taka 2019/10/14 23:11 
丼が大きくないので御飯の量は大したことなく丁度良いくらいでした。
明太子食べ放題の店なので普通のお膳を頼んだほうが良かったかもです。
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