no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月24日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
53.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1525kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2708kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
サブレ（2人前） 186 kcal
ご飯２00（1人前） 336 kcal
サツマイモ（0.5人前） 66 kcal
肉まん（1人前） 196 kcal
おでん（0.4人前） 159 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 472 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
タカラ 抹茶ゼリー（1人前） 131 kcal
20時
ナポリタン（1人前） 547 kcal
ご飯２００（0.6人前） 202 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
ベイシア 中華ドレッシング（1人前） 14 kcal
マグロのムニエル（1人前） 123 kcal
  2708 kcal
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