no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月27日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
55.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1561kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1948kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
おかわり生姜（0.1人前） 6.9 kcal
12時
焼きそば（1人前） 489 kcal
ご飯２００（0.5人前） 168 kcal
19時
チキンカツ（1人前） 462 kcal
わかめスープ（1人前） 35.8 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  1948 kcal
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