no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月28日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
51.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1515kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2365kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
ピカタ（0.7人前） 149 kcal
12時
ご飯350（1人前） 588 kcal
メンチカツ（1人前） 388 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
タカラ フルーツ白玉（1人前） 98 kcal
20時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
けんちん汁（1人前） 128 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
きんぴら（1人前） 56 kcal
厚揚げ煮（0.4人前） 146 kcal
  2365 kcal
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