no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月29日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
54.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1560kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2353kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ライスカレー（1人前） 601 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
セブンプレミアム　 マカロニサラダ（1人前） 93 kcal
20時
ご飯２００（0.8人前） 269 kcal
けんちん汁（2人前） 275 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
いちむら 焼き鳥　もも（1.5人前） 90 kcal
ピカタ（1人前） 213 kcal
  2353 kcal
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