no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月30日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
54.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1531kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2005kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
いちむら 焼き鳥　もも（1人前） 60 kcal
ピカタ（0.4人前） 85.2 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
タカラ 牛乳プリン（1人前） 110 kcal
20時
ご飯２００（0.8人前） 269 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
厚揚げ煮（0.3人前） 109 kcal
きんぴら（1人前） 56 kcal
味噌漬け（0.4人前） 123 kcal
けんちん汁（1人前） 138 kcal
トップバリュ シューアイス（1人前） 55 kcal
  2005 kcal
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