冬越し【☆ぼけまる☆さんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月03日（日）

冬越し
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冬越し 画像1 冬越し 画像2
プチプチで巻いてみた。

これをダンボールで囲んで、ビニールクロスを掛けたら、室内のと温度が変わらない。

プチプチ効果もあるけど、陶器は温度が3℃くらい高い。
重いのでこれで冬越ししてもらおう。

【今日の調子】
足上げをやったらしばらく歩けなさそうなので、外歩きから帰ってからやった。
正解でした。。。
【今日の治療】

【今日の感想】

【記録グラフ】
痛みレベル（5段階）
4
痛みレベル（5段階）（） のグラフ
 		自主トレ
90分
自主トレ（分） のグラフ
 		歩行時間
40分
歩行時間（分） のグラフ
万歩計
3010歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
52.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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