|
|
19年11月03日（日）
72時間。 |
|
< 82名。
｜ no title >
|
タバコの煙には、4,000種類の化学物質が含まれている。
その中には、何と200種類以上の有害物質が含まれ、発がん性物質は50種類以上にのぼるほど。。。
有害物質のなかでも、よく知られているのは、ニコチン、タール、一酸化炭素などなど。
そのほかにも、ペンキ除去剤に使われるアセトンや、アリの駆除剤に含まれているヒ素、
車のバッテリーに使われているカドミウムなど、体に大変有害な物質がタバコの煙に含まれているという。
私が自動的に禁煙して48時間ちょっと。
72時間を超えると、体からのニコチンが完全に抜けるらしい。。。
一日約2本とはいえ、ここ6ヶ月その生活だったもの、習慣というものは怖い。
抜け出せるものでしょうか、否か。
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 珈琲（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 青汁（1人前） |
--- |
kcal |
| 牛乳（1人前） |
138 |
kcal |
| トースト（1人前） |
270 |
kcal |
| 10時 |
| 珈琲（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 12時 |
| アジフライ（1人前） |
245 |
kcal |
| さつまいも（1人前） |
304 |
kcal |
| トースト（1人前） |
270 |
kcal |
| 紅茶（1人前） |
--- |
kcal |
| |
1240 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記