揚げ餃子【みど☆りさんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月11日（月）

揚げ餃子
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揚げ餃子 画像1







どうしたら旦那の腹が引っ込むのか？（笑）






20年前の写真に爆笑(￣∇￣)
【記録グラフ】
体内年齢
44
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
37.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
31.6%
体脂肪率（%） のグラフ
コメント
taka* 2019/11/11 21:23 
御飯の量を半分に減らすところから始めては？
20年前だったら素晴らしいじゃないスカ！私なんて30年以上遡らないと・・・
実は体内年齢が30代なのをずーっとリスペクトしてたんですよ！(*'ー'*)ふふっ♪
 みど☆り 2019/11/12 21:31 
ご飯だよね。
酒飲み過ぎでシメがハンパない(･･;)
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