no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月13日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
54.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1544kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2188kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ロイヤルブレッド（1人前） 200 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 58.8 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
昆布煮（1人前） 54.4 kcal
12時
たぬきうどん（1人前） 311 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
カスタードプリン（1人前） 112 kcal
最中（1人前） 114 kcal
19時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
ドライカレー（1人前） 532 kcal
トップバリュ シューアイス（2人前） 110 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
  2188 kcal
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