no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月12日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
54.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1558kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2459kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
ロイヤルブレッド（1人前） 200 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 58.8 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
ご飯２００（0.6人前） 202 kcal
タカラ フルーツゼリー（1人前） 101 kcal
山崎製パン 豆大福（1人前） 294 kcal
20時
キャベツ（2人前） 23 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 20 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
焼きそば（0.5人前） 215 kcal
からあげ（0.2人前） 185 kcal
  2459 kcal
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