終日晴れで、少し温い【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>DaveWさんのトップページ>記録ノートを見る>終日晴れで、少し温い
19年11月15日（金）

終日晴れで、少し温い
< 朝曇り時々小雨、後... 　｜　穏やかな晴れ日(一... >
朝、靴磨きと雑紙捨て
銀座線で赤坂見附駅下車、日枝神社お参り
公文さん、町田さんヒアリング
昼はFMイートインで読書
午後、寳田さん、大石さんとヒアリング
赤坂見附のサンマルクカフェで読書
赤坂見附から銀座線で帰路へ
渋谷OSドラッグでリステリン購入
吉祥寺でFMキャベツ、ベアードパパ、中華惣菜を買って、帰宅
夕食後、年末年始旅行の宿をネット予約
樹くんはプールレッスンで遅くなる

【記録グラフ】
万歩計
13348歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
13時
昼、サンドとシュークリーム（1人前） --- kcal
21時
夜、家でお惣菜（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE