no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月21日（木）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
3杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
61kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
61kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1468kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
青汁（1人前） --- kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
デリカトップ 松花堂弁当（1人前） 597 kcal
19時
オレンジジュース（100%）（2人前） 168 kcal
カフェオレ（2人前） 205 kcal
ココア（2人前） 49.4 kcal
イカと里芋の煮物（1人前） 192 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
  1468 kcal
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