no title【Clipperさんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月05日(木)

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【記録グラフ】
体重
67kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1632kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
野菜サラダ(1人前) --- kcal
フランスパン(1.7人前) 119 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
みかん(1人前) 25.3 kcal
12時
ほっともっと 野菜サラダ(1人前) 62 kcal
アンデルセン くるみパン(1人前) 245 kcal
コロッケ(1人前) 288 kcal
みかん(1人前) 25.3 kcal
18時
ダノンジャパン 野菜(1.3人前) 87.1 kcal
19時
牡蠣フライ(1人前) 262 kcal
にゅう麺(0.3人前) 140 kcal
フランスパン(2.4人前) 167 kcal
みかん(1人前) 25.3 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml(0.4人前) 53.2 kcal
  1632 kcal
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