no title【Clipperさんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月04日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1217kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フォルクス ブレッドバー くるみブレッド（1.7人前） 160 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
柿（1人前） 78 kcal
12時
ご飯 小（1.1人前） 166 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
19時
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
ベーコンサラダ（1人前） 279 kcal
ダノンジャパン 野菜（1人前） 67 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1217 kcal
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