no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月06日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
53.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1518kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3100kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
20時
ライスカレー（1人前） 601 kcal
キャベツ（4人前） 46 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
トップバリュ シューアイス（1人前） 55 kcal
ご飯350（1人前） 588 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
コープさっぽろ 大学芋（1人前） 58.6 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
ロイヤルブレッド（1人前） 200 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 58.8 kcal
餃子（1人前） 338 kcal
  3100 kcal
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