no title【Clipperさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月06日（月）

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【記録グラフ】
体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1438kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜サラダ（1人前） 80 kcal
MEGMILK 牛乳（0.6人前） 79.8 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
15時
セブンイレブン 鯖寿司（1.5人前） 270 kcal
かぶと油あげの煮浸し（2人前） 125 kcal
19時
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
オリジン弁当 オリジン焼餃子 3個入り（1人前） 191 kcal
玉子焼き（0.5人前） 66.2 kcal
フランスパン（2人前） 140 kcal
  1438 kcal
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