no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月11日（土）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
29%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		腹囲
83cm
腹囲（cm） のグラフ
BMI
24
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12500歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1435kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
75分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1564kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
第一屋製パン㈱ ソーセージパン（1人前） 261 kcal
ソースカツどん（1人前） --- kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
(株)　ニューサイエンスNS 亜麻仁油（1人前） 4.4 kcal
ステーキ（0.7人前） 350 kcal
五目飯（0.5人前） 171 kcal
かつ丼（0.4人前） 542 kcal
生姜焼き（1人前） --- kcal
  1564 kcal
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