no title【Clipperさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月18日（土）

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【記録グラフ】
体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1075kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
卵かけご飯（0.6人前） 181 kcal
バリューローソン ふろふき大根（1人前） 88.2 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
JA高崎ハム ロースハム（1人前） 63.9 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
20時
豚肉とキャベツの味噌炒め（0.6人前） 189 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
小豆（ゆで）（1人前） 28.6 kcal
  1075 kcal
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