no title【Clipperさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月17日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1390kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
JA高崎ハム ロースハム（1人前） 63.9 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
パン（1人前） 172 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（0.6人前） 79.8 kcal
丸大食品 ロースハム （スライス）（2人前） 82 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
19時
ふろふき大根（1人前） 102 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
CoCo壱番屋 やさい（1人前） 65 kcal
伊予かん（1人前） 73.6 kcal
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
キャベツ（4人前） 46 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1390 kcal
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