no title【Clipperさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月16日（木）

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【記録グラフ】
体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1207kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
野菜炒め（0.5人前） 131 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
八宝菜（1人前） 262 kcal
おかゆ（1人前） 64.8 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 200ml（1人前） 54 kcal
19時
ブロッコリーのミモザサラダ（1人前） 131 kcal
サバ開き干し（0.2人前） 104 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
JA高崎ハム ロースハム（1人前） 63.9 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  1207 kcal
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