no title【Clipperさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月15日（水）

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【記録グラフ】
体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
928kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ほうれん草と油あげの煮浸し（1人前） 62.4 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
おやつカンパニー チキン （0.5人前） 56 kcal
ほうれん草と油あげの煮浸し（1人前） 62.4 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
和食さと 若鶏の唐揚げ（0.2人前） 92 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  928 kcal
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