no title【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Ayako_kさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
20年01月23日（木）

no title
< ギリシャ旅行のチラ... 　｜　no title >
朝５－６時台　テレビ体操の前まで
のど　わずかに腫れと、わずかに痰がからむ。
JOSANE体操をしたかったが無理をせず、プーケット旅行のレシートの整理を進める。
6：25　テレビ体操　体温上がり、のどの調子も少し良くなる。
このいきおいでJOSANE体操をする。

【記録グラフ】
ＪＯＳＡＮＥ体操
3回
ＪＯＳＡＮＥ体操（回） のグラフ
 		筋質点数
92点
筋質点数（点） のグラフ
 		ふとん上げ
1回
ふとん上げ（回） のグラフ
筋肉スコア
-1
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
58
体内年齢（） のグラフ
 		テレビ体操
10分
テレビ体操（分） のグラフ
体水分率
45.3%
体水分率（%） のグラフ
 		起きた時間
545時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
33.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1054kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
37.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE