no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月30日（木）

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【朝ごはん】
ご飯　目玉焼き　ウインナーソーセージ　しじみの味噌汁
【昼ごはん】
オムライス
【間食】

【晩ごはん】
鶏の唐揚げ　ミックスナッツ　ベーコン　ハイボール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2217kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 252 kcal
目玉焼き（1人前） 72.1 kcal
ソーセージ（3人前） 167 kcal
しじみの味噌汁（0.5人前） 28.3 kcal
13時
オムライス（1人前） 491 kcal
19時
鶏の唐揚げ（1人前） 491 kcal
共立食品株式会社 ミックスナッツ（1人前） 278 kcal
ウイスキー（5人前） 356 kcal
21時
ベーコン（1人前） 81 kcal
  2217 kcal
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