曇り時々晴れ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月02日（日）

曇り時々晴れ
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スペイン旅行　5日目
起きて荷物を整理して、朝食へ(7時に空くタイミングで入る)
朝食後、外にも出れず、少し時間空く
9時に市内観光出発
バスで王宮→プラド美術館へ
オプショナルツアーでそのままランチへ
食後、バスでトレドへ
旧首都で自然の要塞のトレドを散策
教会など見て回り、バスでマドリードへ戻る
ホテルで解散後、フリータイム
荷物を置いて、タクシーで市街へ
プエルタ・デル・ソル広場で小熊の像を見て、サンミゲル市場へ
市場でバル巡り
お土産屋を廻って、タクシーでホテルへ
お風呂に入って、就寝
マドリード泊
【記録グラフ】
万歩計
19610歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
朝、ホテル朝食バイキング（1人前） --- kcal
12時
昼、パエリア（1人前） --- kcal
19時
夜、バルで色々（1人前） --- kcal
  0 kcal
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