朝曇り&霧、後雨、後晴れて暖かい【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月01日（土）

朝曇り&霧、後雨、後晴れて暖かい
< 終日晴れ 　｜　曇り時々晴れ >
スペイン旅行 4日目
朝5:30起床
窓が開いていたらしく、エアコンも入れなかったので、お母さんは寒かったとのこと
自分は快適だった(乾燥していて、メッチャ喉が渇いた)
荷物準備を終えて、朝食へ
7時にレストランが開くのを待ち構えて、朝食
荷物をパッキングしてチェックアウトし、バスでコルドバに移動
メスキータの教会や花の小径を散策
ラマンチャへ移動
途中のドライブインでランチ
再びバスで移動
ラマンチャの男の舞台となったところの近くで休憩し、ドンキホーテなどと写真撮影
風車の丘に移動して、強風の中で写真撮影
バスでマドリードへ移動
マドリード市内のホテルAgumarチェックイン
近くの部屋の人がカードキーが開かないということで、ヘルプしようとしたら「助けて貰ったら、もう一人旅出来なくなる」と頑に断られた
そのままホテルで夕食
お風呂に入って就寝
マドリード泊
【記録グラフ】
万歩計
10190歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
朝、ホテル朝食バイキング（1人前） --- kcal
13時
昼、ニンニクスープと煮込み（1人前） --- kcal
20時
夜、ホテル夕食バイキング（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
コメント
尿蛋白 2020/02/02 08:27 
今　アジア人は恐らくみんな中国人にみられてウイルス騒ぎで変な目で見られる事があるかもしれませんが
楽しい旅行になりますように。
欧米では逆にマスクをしていると相当重病な人に見られてしまう傾向にあるようにも聞きますし。　　
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