no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月07日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
53.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1530kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2864kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
ロイヤルブレッド（1人前） 200 kcal
6時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
昆布煮（1人前） 54.4 kcal
ソントン チョコレートクリーム（1人前） 77 kcal
12時
ご飯３５０（1人前） 588 kcal
ガスト 味噌汁（1人前） 22 kcal
タカラ イチゴプリン（1人前） 143 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
とんかつソース（3人前） 63.4 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
21時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
水餃子（1人前） 198 kcal
鍋（1人前） 54.1 kcal
ライスカレー（1人前） 517 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
  2864 kcal
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