no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月08日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
55.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1553kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2036kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
ロイヤルブレッド（1人前） 200 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
カレーうどん（1人前） 416 kcal
ご飯 120g（1人前） 202 kcal
菓子工房 かりんとう（1人前） 200 kcal
最中（1人前） 114 kcal
サークルK サンクス 焼き芋（1人前） 61.5 kcal
19時
豚汁（1人前） 176 kcal
かっぱ寿司 まぐろ（1人前） 180 kcal
かっぱ寿司 はまち 関東（0.5人前） 119 kcal
かっぱ寿司 サーモン（0.5人前） 140 kcal
かっぱ寿司 ねぎとろ軍艦（1人前） 222 kcal
  2036 kcal
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