no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月09日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
55.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1556kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3158kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ロイヤルブレッド（1人前） 200 kcal
豚汁（1人前） 176 kcal
ソントン チョコレートクリーム（1人前） 77 kcal
ご飯 130g（1人前） 218 kcal
12時
お好み焼き（1人前） 720 kcal
14時
ピーナッツかりんとう（0.5人前） 271 kcal
16時
カルビー ピザポテト [袋] 70g（1人前） 388 kcal
井村屋製菓 あんまん（1人前） 192 kcal
18時
キャベツ（2人前） 23 kcal
豚汁（1人前） 176 kcal
トンカツ（0.5人前） 333 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
19時
とんかつソース（2人前） 42.2 kcal
  3158 kcal
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