no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月10日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
53.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1546kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2431kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ライスカレー（1人前） 601 kcal
12時
かき揚げそば（1人前） 552 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
タカラ プチ大福（0.7人前） 116 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
21時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
豚汁（1人前） 176 kcal
ご飯２００（0.8人前） 269 kcal
マルシン マルシンハンバーグ（0.5人前） 105 kcal
サントリー スーパーチューハイ 淡麗グレープフルーツ [カン] 350ml（1人前） 182 kcal
トップバリュ シューアイス（1人前） 55 kcal
  2431 kcal
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