no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月06日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
52.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1523kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2089kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
昆布煮（1人前） 54.4 kcal
ロイヤルブレッド（1人前） 200 kcal
ソントン チョコレートクリーム（1人前） 77 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 472 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
タカラ コーヒーゼリー（1人前） 85 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
20時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
ご飯２００（0.8人前） 269 kcal
水餃子（0.5人前） 98.8 kcal
鍋（1人前） 54.1 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
トップバリュ シューアイス（1人前） 55 kcal
  2089 kcal
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