空気は冷たいが、穏やかな晴れ日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月08日(土)

空気は冷たいが、穏やかな晴れ日

< 晴れて少し暖かいが...  | 寒いけど快晴、フル... >
朝、風呂掃除、靴磨き
朝食後、書類など整理
樹くんは中町内科の後、お泊まりに出かける
我々は大宮公園へ梅を見に行く
車でお母さんから話を聞いて、樹くんの彼女がスイスツアーで一緒だった秦野の歯医者だと判った(色々健康上の不安あり)
与野の辺りのお大宮第二公園で梅を愛でる
与野イオンへ移動
ラウンジで休憩
買い物して下道で帰る
カウボーイ家族石神井店で夕食
たらふく食べて帰宅



【記録グラフ】
万歩計
11272歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
66.4kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
10時
朝、チーズトースト(1人前) --- kcal
14時
昼、チョコ菓子(1人前) --- kcal
21時
夜、サラダバー(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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