寒いけど快晴、フルムーン【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月09日(日)

寒いけど快晴、フルムーン

< 空気は冷たいが、穏...  | 晴れたがとっても寒... >
樹くん、お泊まり
朝食後、ダビングなどしてから、お出かけ
武蔵境のマツキヨにお母さんを置いて、クリーニング屋と図書館へガイドブックを返しに
マツキヨに戻ってお母さんを乗せ、もう一軒のクリーニング屋へ
ダイヤモンドシティへ
お母さんを置いて、ヤマダ電機でMicro SD cardを買い、ついでにダイソーへ
ダイヤモンドシティへ戻って、ラウンジへ
ヴィレッジヴァンガードなどで買い物
家の方に戻って、マツキヨ&シェル
武蔵境ヨーカドーの和幸で夕食
買い物して帰宅
写真データをMicro SD cardにコピー
剛ちゃんの子供の頃の文章を追加・修正
そうこうしている内に、樹くん帰宅
(秦野の歯医者さんの家に泊まって、小田原城とか行ったらしい)



【記録グラフ】
万歩計
10314歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
67.1kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
朝、チーズトースト(1人前) --- kcal
14時
昼、ラウンジクッキー(1人前) --- kcal
19時
夜、ロースカツ定食(1人前) --- kcal
  0 kcal
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