晴れたがとっても寒い【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月10日（月）

晴れたがとっても寒い
< 寒いけど快晴、フル... 　｜　快晴で寒さも少しお... >
朝、いつもの様に出社
銀座線で赤坂見附駅下車、日枝神社お参り
メール
新石川の事前審議会
ヒアメモ作成
ヒアリング(松永さん・後藤さん・岡崎さん・河田さん)
疲れ切ってP/C持って退社
赤坂見附のサンマルクカフェで仕事しようかと思ったら、隣の席のお客さんがガラスのコップをおとして割ってしまい、店員が完全無視で何もしてくれないので、見るに見かねてペーパータオルなどで片付けを手伝う
頭に来てサンマルクカフェのHPに苦情送る
赤坂見附駅から帰宅
【記録グラフ】
万歩計
11696歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、クッキーなど（1人前） --- kcal
21時
夜、家でチキンソテー（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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