ゾンビ体操いいかも?【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月12日(水)

ゾンビ体操いいかも?

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4:55起床 目覚まし時計いい感じ、ケータイの電磁波やっぱよくないのかもね、リスタート157日目クリア。
深堀さんの基本レッスン 毒素排出&リフレッシュ 15分 ちょっとさぼったせいか開脚がちょっと後退したような気がする。
今日の仕事は月末〆の支払のチェック、ほぼ終わって明後日にもう一回チェックしたらOKやなぁ~(^^♪
今夜は一人晩御飯のつもりで、御膳でサラダだけ買って帰ったら、旦那から帰るラインが。あれ?晩御飯いらないって言ってなかった?と思いつつも、ワイン飲めるやん?!と喜んでる自分もいたりして。でもワイン3杯目は残した、やっぱ2杯までが適量よ、わかってる?と自分に言い聞かすも、なかなかアホは治らないな。

今日のランチの賄はもりだくさんで、ご飯よそってからあれ?焼き飯もあったの?とそれもよそってしまい、食べ過ぎた~!その上旦那がもらってきたチョコも食べたなのになのに、体重増えてなかったよ!あれ?もしかして、ちょっとやり始めたゾンビ体操効果?テレビ見ながら出来るしね、ちょっと恥ずかしいけどさ、猫もびっくりしてジロジロ見るんだけど。(笑)続けるべしかな?

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