2月15日土曜日【Last65さんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月15日（土）

2月15日土曜日
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朝: 生トースト厚切り1枚、トマト4切れ、ハム少々、スクランブルエッグ、コーンスープ

:珈琲&チョコ4個

昼:天麩羅饂飩

:プロテイン(100g)、キャンディ5個、チョコレート(バレンタイン)2枚
せんべい2枚

夕:ごはん(イクラ、まぐろ、味付け海苔)、クリームコロッケ1個、たまごスープ、赤ワイン
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