no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月17日（月）

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【朝ごはん】
ご飯　鮭フレーク　ほうれん草のスープ
【昼ごはん】
寿司
【間食】
LG21
【晩ごはん】
焼酎　焼き油揚げ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1216kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
CO-OP 寿司　いくら（2人前） 118 kcal
CO-OP 寿司（5人前） 295 kcal
CO-OP 寿司（1人前） 59 kcal
16時
明治 LG21　アロエ　脂肪ゼロ（1人前） 70.6 kcal
19時
コープ 油揚げ（1人前） 55 kcal
焼酎（1人前） 618 kcal
  1216 kcal
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