現実逃避【おじまる子さんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月23日(日)

現実逃避

< ラジオネーム  | 気休めの出勤 >
天皇誕生日の今日、朝から強風、時折吹雪、海は大荒れ、午後からは暴風警報が出た。
今日も気持ちが乗らず、会社に足が向かなかった…
一日ボォーっとして、YouTubを見たりラジオを聴いて無駄に過ごす。
せめても、スクワットと踏台昇降をやって、身体に喝!入れて風呂に入るべさ。
【今日の運動】
スクワット100回
踏台昇降40分

【記録グラフ】
踏み台昇降運動
40分
踏み台昇降運動(分) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
万歩計
4401歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
100回
スクワット(回) のグラフ
   
コメント
megulalala 2020/02/23 19:55
今日は苫小牧へいってましたが
帰りの長沼のあたりで
防風雪の隙間から吹き込んだ雪山がところどころにあり
数台がひっくり返ってたり車の部品が破損して外れたりしてました
雪はさほどでもないけど風がスゴかったですね
 おじまる子 2020/02/23 21:56
そちらもそんなに荒れていましたか…
長沼ジンギスカン食べたいな~( ´∀`)
みたお 2020/02/23 22:00
>無駄に過ごす。
それは無駄ではないですよ~。
必要な休憩ですよ!
休憩は一日じゃない、何日でも。
そして仕事の英気を養えば良いんですよ(^^)
ワシみたいに休んだ次の日もグデグデしちゃ意味無いけど…(笑)
 おじまる子 2020/02/24 07:32
昨日の夜運動した成果でしょうか…
目覚めも良くて、スッキリした朝です。
やはり、多少は体動かさないと疲れも抜けにくいよね。
打ち水 2020/02/24 07:05
無駄じゃないさ、今月インフルやったんだから、
いたわらないといけないのに、
会社行くなとは言わないが、(気持ちわかるよ)
ここは、管理者として毅然と自分の体ケアしましょうよ。
模範社員となりましょう。
北海道のコロナにかかった女性、重篤らしい
 おじまる子 2020/02/24 07:43
立場上、全部署に「連休中は不用不急の外出を控えるように!」通達を出しましたからね。
昨日も道内で新たに9人感染が出てしまいました。計26人。娘はJR~地下鉄と乗り継いで通勤しているので心配ですね。
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