おじまる子さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

06月25日 休肝日

 
ノンアルのビールで誤魔化した。
一度呑まぬと決めたなら、けして呑んでは胃肝臓(いかんぞー)!
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06月24日 下手人

 
先週の金曜は部主催の送別会。
土曜は友達同士の飲み会。
日曜は宅飲みで濃い目のゆず酎ハイを大きなグラスで3杯。
そして、今日は本社合同の送別会。
この4日間、日本酒、ビールに焼酎と…
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06月23日 ヘパリーゼ

 
金曜に続き、土曜も飲みに出てしまった…
昨夜は行きつけのスナックの元ママ夫婦がこちらに来るというのでセッティングされた飲み会。
いつもタイミングが合わなくてお断りしてるので、昨日はお疲れモードで正直言うと気乗りしなかったけど参加してきた。
元ママと旦那とは同い年で、たまに4人でゴルフもやる仲。
元ママは店を閉めてから、旦那の転勤で苫小牧に転居し、今は老健施設で働いている。
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06月22日 二日酔い

 
昨夜は当社のナンバーⅡである専務取締役の送別会。
今回のは専務が統括していた二つの部署が合同で催したもので、本社全体のは月曜日にある。
入社して49年3ヶ月!
かみさんが入社したときの所長代理であり、俺が所長代理に昇格したときに仕えた営業所長でもある。
仕事には厳しく、酒もタバコもやらない真面目な人だったが、フェアで、数字に強くて、駄洒落のセンスもあって、多くの社員に尊敬され、取引先にも信頼された...
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06月21日 耳鼻咽喉科

 
甲状腺の検査のため、地元の総合病院へ。
肺の腫瘍が良性だったので、今後の検査や治療方針がどうなるのか…
前回のエコー検査では「僕の経験から言うと、ほぼ初期の甲状腺ガンだと思われます」と、ギクリとすることを告げられているが…
確定診断のため生検をやるのか、当面経過観察になるものか…
やれやれ┐('~`;)┌
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06月20日 心身とも疲労感

 
今日で営業所訪問が終了…
昨年暮れに導入した新しい営業管理システムの浸透・習熟が想像以上に思わしくない…
社運を賭けて千数百万円のシステムを入れたはよいが、これでは宝の持ち腐れである。
私たち昭和の営業スタイルは「お願いします!今月数字が足りないんです!これで判子押してください!」でも通用したが、今はタイムリーな提案と納得感・お得感を感じてもらえなければが、そうそう判子などついてくれないのだ…
も...
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06月18日 no title

 
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06月17日 筋肉痛

 
昨日、スクワットを100回(曲げ伸ばしをゆっくりやるほど効果的)やったら、今日は下半身が筋肉痛に!
かなり鈍っていたんだなあ~
朝礼時のストレッチ体操も今日から再開した。

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06月16日 強風

 
崖の樹々が風で大きく揺れている。
強風注意報が出た日曜の朝。
時おり雲の切れ間から日は差しているが、外歩きは到底無理。

抜糸後から続いている胸の痛みは、どうやら神経痛のようだ…
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06月14日 良性

 
昨日、クローン病の主治医の先生が外科のカルテも見てくれた。
切除した肺の病理検査の結果が出ていて、腫瘍は『過誤腫』という良性腫瘍とのこと。
切り取った肺の画像はまさに砂肝…
砂肝の中にポップコーンみたいな腫瘍が埋まってるみたい…
これが自分の肺か…すごく不思議な気分…
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06月13日 通院

 
今日はクローン病の定期診察&点滴の日。
早朝に出発して200㎞近い運転はキツい。
早く目覚めたので余裕を持って出たのは良いが、さすがに早く着き過ぎるので、高規格の終点で降りて、高速使わず一般道で向かってみた…
余分に1時間掛かった…
高速代1,600円は節約になるが、疲労感は増すし、燃費も悪いだろうから、利口な運転ではないわ~、もうやらん(>.<)!
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06月09日 昨日に続いて

 
今日も薄曇りで暖かいが、大人しく過ごす。
先週は図書館が蔵書整理で月~金まで休館で、日課である昼休みに経済新聞を読みにいくことが叶わなかったため、バックナンバーを読んできた。
さて、交流戦好調の日本ハムを応援するか!
TKさんには申し訳ないが、タイガースから三丁あがりと行きまっせ~
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06月08日 おとなしく安静に

 
どうも体調がすぐれない…
みなさんからご心配いただいたとおり、普通に体を戻すのが早過ぎたせいなのだろうか……
傷の治りが悪く、胸の痛みに軽い咳も出るようになり…
抜糸の段階より体調を悪くしてしまった。
営業所訪問が続く日程、火曜には東京からある大手企業の人材開発部長をお招きしての研修会の責任者として、普段なら熱があっても絶対休めない状況なのだが、こうも体調が戻らないと、さすがに能天気のおれでも心が...
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06月07日 ネパールカレー

 
胸の痛みでテキパキ、ハキハキ動けないストレスが溜まる一方凹
ストレス発散、気分転換で珍しく昼は外食へ。
会社の近くに4月オープンしたネパール料理の店に行ってきた。
入ると何やら怪しげな音楽が…ネパールの民俗音楽なのだろうか…
店員もシェフもネパール人らしく、日本語はなかなか伝わらない…
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06月05日 誘魚灯

 
午後から天気予報通り雨となり、運悪く駐車場に向かう途中でどしゃ降りとなってスーツの裾がビショ濡れ~~(T_T)
車に乗り込んで凹んでいたら、港の先の方に鮮やかに輝く灯りを発見!
一昨日の新造船だろうか…誘魚灯のテスト点灯をしている模様…
雨が強くて外には出れないため車で船に近付くと、色を変えてテストしているらしく、紫、青、ピンク、黄色…
フロントガラスに水滴が掛かっているから眩しさは減衰されるが、...
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06月04日 激痛

 
23時前、左足のこむら返りの激痛に襲われる。
過去最悪クラスの痛みで、しばしの間のたうち回る!
なんとか収まったものの、今度は右足が痙攣しそうな気配…
明日、切らしているコムレケアを買って来なくては(>.<)
右肺の患部の痛みは今日も変化なし…
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06月03日 新水式

 
本日からわが社は建物内及び敷地内全面禁煙となった。
禁煙して20年近く経つ俺には大歓迎だが、つくづく愛煙家には辛い御時世となったものだ。
同じ部内の別課長は、仕事に煮詰まると煙草に逃げる典型的なタイプ…
彼の仕事が益々停滞するのは必至だ。
自分の仕事を後回しにして、こいつの手抜き仕事をフォローしてやったのに、なんと俺より先に帰りやがった!!
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06月02日 叱られる

 
カラ友の皆さんからも、病み上がりは無理しないよう心配されているけど、昨日、トレーニングバイクを漕いできたことをかみさんに話したら、「バッカじゃないの~!」と叱られた。
「なんでよ!?上半身はハンドルに掴まってるだけでしょ!」と言うと、「足を動かす筋肉と上半身の筋肉は連動してるんだよ!痛みが引くまではダメだって!!」と烈火の如く…
うむ…一理あるなぁ~
甚だもどかしいが、暫くは軽い散歩程度にとどめる...
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06月01日 体育祭

 
今日は中三の娘の体育祭。
昨日の雨がうそのように晴れ渡った土曜日。
運動会に体育祭にと、子供たち3人のお弁当作りや大会運営の手伝いも今日でオーラス。
お母さま、本当に長い間お疲れ様でございましたm(__)m
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05月31日 味噌ラーメン発祥の店

 
『ラーメンの三平』
現在の札幌ラーメン(味噌)を考案したのは、この店の先々代と云われています。
なぜか文房具専門ビル4階の片隅にあるカウンターのみ13席の小さな店ですが、昔から行列のできる名店です。
学生時代はラーメン好きの友人に連れられて数回足を運びましたが、社会人になってからは寄った記憶がありません。
ラーメンといえば醤油か塩で、味噌が苦手な私でも、ここの味噌ラーメンだけはスープを飲み干したい...
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05月30日 抜糸

 
本日、抜糸のため早朝5時20分に大学病院へ出発。
普段は自宅に前泊することが多いのだが、今回は日帰りとした。
日高道(高規格道路)から道央道、札樽道と高速を繋げば、ノンストップだと2時間半余りで到着できる。
途中、セブンとサービスエリアでトイレタイムを取り、売店でkeyコーヒーをゆっくり飲んで来たけど、余裕で8時20分には到着できた。
通行料が片道1700円ほど掛かるのは痛いが、1時間以上の短縮と...
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05月28日 14.3度

 
オホーツクの佐呂間町で5月の全国最高気温を更新する39.5度を記録するなど、全国的に猛暑となった26日の日曜日。
ここから車で約80分のえりも岬の最高気温は14.3度だったそうだ!
それも最高気温を観測したのは同日深夜の午前0時36分で、逆に気温の上がる日中は10度前後まで冷え込んだというのだ!
恐るべしえりも岬…
気温差スゴすぎ(丿 ̄ο ̄)丿
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05月27日 39.5度

 
昨日オホーツク管内佐呂間町で39.5度を記録。
5月の全国観測史上最高気温と、年間を通した道内最高気温を更新したそうだ!
日高でも内陸に入った地点では30度を超えたようだけど、海岸線では夏日にも至らず……
これだから、日高の住民はことのほか暑さに弱いのだ^^;
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05月26日 罪滅ぼし

 
かみさんは朝から仕事で娘は部活。
女性陣が頑張っているのに、亭主がテレビ三昧では申し訳が立たぬ!
①ウォシュレットを外で洗浄して天日干し&トイレの床を洗剤拭き
②ユーティリティーの掃除機掛け&洗面台磨き
汗もかいたが、こざっぱりして心地良い♪
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05月25日 午後、久し振りに落とす

 
誰かさんのタイトルをパクりました^^;
退院後、長距離の運転はドクターストップとなり、自宅にマイカーを置いて帰ってきたので、今日かみさんが千歳空港行きのバスで向かって取りに行ってくれた。
何から何まですまないこってす(>.<)!
「半額だったから…」と、イオンでKALDIのコーヒー豆を買ってきてくれた。
最近は金欠もあって、コーヒーはもっぱらドリップばかり…
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05月24日 no title

 
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05月23日 日常復帰初日

 
自宅(社宅)には昨日の夕方4時頃に帰ってきた。
病室では暑くて病衣を脱ぎパンツ一丁で寝ていたのに、こちらは肌寒くてしっかり薄手の毛布を被って寝た!
移動で疲れたのか、我が家のせんべい布団でもぐっすり6時間眠れた~
久し振りに寝た~!って気がするわ。
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05月22日 退院

 
先週の水曜に入院し、金曜には手術。
足かけ8日間の入院生活であったが、晴れて今日退院する。
お陰さまで悶絶するような術後の痛みもなく、翌日から歩き始めることもできた。
就寝時間以外は殆ど横にもならなかったなぁ~
正直、あっという間の1週間だったな……
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05月21日 ダービーウィーク

 
今週の日曜「第86回日本ダービー(東京優駿)」がある。
このレースに出られるのは2016年に産まれたサラブレット6901頭の内の僅か18頭(0.26%)の狭き門だ。
わが故郷北海道日高地方は、その6901頭の内5453頭(約8割)を生産する馬産王国なのだ。
しかし、ダービーに出走予定の18頭の内の日高産駒となると、7~8頭(4割弱)と少なくなり、年々シェアが低下傾向にある…
巨大資本グループが競馬...
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05月20日 明後日退院

 
経過が順調なので予定通り1週間で退院できることになった。
術後の生活の注意点についてナースから説明を受けた。
①以前よりも風邪や肺炎になりやすくなるので手洗い・うがいを励行すること、②体力維持のため適度な運動を心掛けること(※早く取り戻そうと無理は厳禁!)、③息切れするので飲み過ぎには注意…等々
特に③はTKさんを見習ってセルフコントロールせねば(^o^;)!
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