おじまる子さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

おじまる子さんのトップページ>記録ノート>最新の記録ノート
最新の記録ノート

08月23日 ブラインド清掃

  
我が家のバスルームには窓がありベージュのアルミブラインドが下がっているのですが、いくらこまめに換気扇を回してもカビの発生は避けられません。
そりゃカビ取り掃除は手間だし、できたらやりたくないが、気分良く風呂に浸かるためには仕方ない。
ただ問題があって、いくらYouTube先生の指導を仰いでもブラインドの取り外しができません
動画では簡単に指で回していますが、固着していて回せないどころか場所が悪くて...
続きを読む

08月22日 野球三昧

  
さあー！10時から健大高崎対智弁和歌山の夏の甲子園決勝戦。
午後からは現地で観戦した水曜の奇跡の逆転サヨナラ勝利以降、倍返しを喰らって2戦連続逆転負けのファイターズ対ロッテ戦と、テレビにかじり付きです！ワクワク
昼にビールとつまみを買ってきて応援気分を盛り上げよー（笑）

あら？プロ野球はナイターかよ！ ...
続きを読む

08月21日 no title

  
続きを読む

08月20日 no title

  
続きを読む

08月19日 アンビリーバボー

  
今日は休みを取ってエスコンで野球観戦と洒落込みました（笑）
一緒に来るはずだった女神さまは昼間の仕事に急用が入り昨日のうちに「行けなくなりました」とLINE。
えー！8月誕生月の女神さまのために休み取ったのに・・・凹
それは確かにそうなんだけど、実は金欠病でおもてなしが難しかったと思うので「渡りに船」と少しホッとした部分もありました。
そんな「振られた」でも「助かった」的な複雑な心境の中ゲームの方...
続きを読む

08月18日 343,632歩

  
健保組合主催のウォーキングラリー事務局から目標達成の褒賞ポイントが届きました。
6/1〜7/15の期間中20万歩達成者には500p、30万歩達成者には1000pが進呈されます。
私は通勤のおかげで強制的に歩かさる（こちらの方言で「意識しなくても自然とそう促される様子・衝動のこと）ので、特に何かしなくても普通に達成できる計算でした。
ただ会社対抗戦もあるので普段は歩かない土日もたまに歩いた程度でした...
続きを読む

08月17日 no title

  
続きを読む

08月15日 あたりもの

  
中古品の状態は「新品同様（または未使用）」「目立った傷や汚れなし」「やや傷や汚れあり」「傷や汚れあり」「全体的に状態が悪い（ジャンク）」などの段階に分類されます。
昨日、ブックオフでネット注文した文庫本を札幌店で受け取ってきましたが、程度としては「新品同様（または未使用）」に近い良品！
新品を買えば980円なので、この状態で330円はかなりお得なお買い物でした。
自分は中古と割り切って若干の手垢跡...
続きを読む

08月14日 サムチレール内服懸濁液

  
昨日の呼吸器内科の診察結果。
まずX線画像の方は２週間前から変化なく平行線。
保険診療の取決め？で月に一度しか検査できない肺の硬化度を測定する数値だが、こちらは悪化が止まり改善の方向が確認できたとのこと。
つまり1勝１引き分けという形だった。
...
続きを読む

08月13日 ベルリン発飛行指令

  
次に通勤のお供となる文庫本のタイトル
ブックオフから注文品が入荷した旨メールあり
値段は330円也
読み終えた文庫本は資源回収か再度ブックオフに買取りに出すので中古品で十分！
19日までに引き取りに行かねばならないので、明日の会社帰りに向かうとしよう ...
続きを読む

08月12日 no title

  
続きを読む

08月11日 釧路は“天国”

  
“灼熱列島”の日本ですが、道東にある釧路市は現在までのところ真夏日はなんとゼロ！で、夏日でさえわずか1日という冷涼な気候が際立っています。
長年住み慣れた日高も涼しい所でしたが、流石に釧路には敵いませんねー
釧路市ではその涼しさを生かそうと、最高気温が25℃以下の日には道外客に生ビール1杯無料提供する「快適気温U25℃キャンペーン」も展開中！
本州のみなさん、夏場に避暑＆観光で訪れるなら釧路一択で...
続きを読む

08月07日 面倒な薬

  
アレンドロン（骨粗しょう症改善薬）
起床したらすぐに服用
コップ一杯以上の水で飲む
服用後最低３０分間は横にならないこと
　　　　　〃　　　　水以外飲まないこと ...
続きを読む

08月06日 ホークス格の違い↓

  
我がファイターズ
天王山となるホークス三連戦は2連敗となりました〜
これで対ホークスに2勝14敗！
首位とのゲーム差も絶望的な8.5ゲームへと開きました凹
ファイターズは自力優勝の可能性が消滅してホークスにはマジック「37」が点灯 ...
続きを読む

08月05日 no title

  
続きを読む

08月04日 踏んだり蹴ったり凹

  
通勤帰りに快速エアポートに乗ると一つ前の駅で下車し普通に乗り換える必要がある
昨日は考え事（女神さま今週誕生日だなぁ‥）をしていたせいか、そのまま乗り過ごしてしまった
そうなると次に快速が停まるのは最寄駅の二つ先の駅となる
通勤通学時間帯は便数も多いのでそこから折り返すのもさほど大きなロスにはなるまいて
ところがここでなんと乗車便を間違えてまた快速に乗っちまった！ ...
続きを読む

08月03日 夜中は繋がる！？

  
現在3時10分
なるほど…
人々が寝静まるこの時間帯だけは接続可能なわけね？
どっちにしても使えねえなー（ーー；）
続きを読む

07月31日 430/623

  
「エトロフ発緊急電（佐々木譲）」
いよいよ佳境に入ってきた！
もうワクワクが止まらない！
読み進めるのが惜しい！
続きを読む

07月30日 no title

  
続きを読む

07月29日 no title

  
続きを読む

07月28日 no title

  
続きを読む

07月27日 あゝ夏休み

  
ずいぶん電車が空いてるなー？と思ったら、小中高が夏休みに入ったからですね。
昨日は女神様とファイターズの祝勝会を22時までやっちまいましたー！
女神様にもらった「酒豪伝説」というウコンのサプリメントのお陰でスッキリです笑
さすが酒豪ですね（爆）
今週も頑張っていきましょう ...
続きを読む

07月26日 副作用

  
肺疾患治療のためステロイド薬を飲み始めているが、明らかに腹回りに脂肪が付いてきた凹
顔やお腹周りに脂肪が付きやすくなる代謝異常の副作用かと…
毎日飲んでいたアルコールをノンアルに変えたりしているので摂取カロリーは減っているはずなんだが・・
一方、食欲増進効果も出てしまうのでアルコールによるカロリーは減ってても、ついつい主食やおかずで増えている傾向があるのかも（ーー；）
敵が蓄積しようとして来るなら...
続きを読む

07月25日 コメリVS DCM

  
除草剤散布用の蓄圧式噴霧器の部品が壊れたため（接続部の中に残っていた水が凍結し破裂と推察）、部品交換できないかとコメリとDCMに見に行きました。
どちらにも別メーカーの製品しかなく、さらに部品単体って結構割高なことも分かりました。なのでこの際、一番安い新品を買っちゃいました！かなりチャチだけど撒けりゃええのよ！笑
価格はコメリが税込1580円、DCMが税別1680円と200円くらいコメリの方が安か...
続きを読む

07月24日 no title

  
続きを読む

07月23日 no title

  
続きを読む

07月22日 送別会

  
今日は専門学校を出て以来、約18年ほど勤続して課長代理まで順調に昇格してきた職員の送別会。
官庁の社会人採用枠に応募して採用されだそうです。
奥様もこちらの人なので家族のため札幌に住み続けられるのは良いことだと思います。
人柄も良くお客様からの評判もすこぶる良かったので残念至極ですが、新天地でのご活躍をお祈りしましょう！
送別会は「フィッシュマンズSapporo」牡蠣と魚介のワイン酒場だそうです。
続きを読む

07月21日 食欲増進

  
ステロイドの副作用に食欲増進、脂肪蓄積（特に顔面下部〜頸部、腹部）がある。
連休中ろくに運動せんと食っちゃ寝ていたので今日から我慢せねば！
自分に甘いわしにできるのか（ーー；）
続きを読む

07月17日 no title

  
続きを読む

07月16日 悲観＜楽観

  
クローン病の治療薬が原因と思われた肺炎は候補と疑われた薬剤を中止しても一向に改善しないため、いよいよ明日からステロイド治療が始まる（朝1回の飲み薬）
今後2週間ごとに効果を見極め、なお改善しない場合は薬量を増やすがその場合は入院になるそう
悲観しても仕方ないので、今はこの薬が上手く効くことを祈るだけ↑
晩酌はできたら止めるか、限りなく減らしてくださいとのこと…
むしろこっちの方が悲観しちゃうわ（笑...
続きを読む