no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月04日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
54.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1564kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1736kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
ロイヤルブレッド（1人前） 200 kcal
ソントン チョコレートクリーム（1人前） 77 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
18時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
水餃子（1.5人前） 418 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
プルコギ（0.8人前） 411 kcal
20時
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
  1736 kcal
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