曇り時々晴れで、風が強い【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月05日（木）

曇り時々晴れで、風が強い
< 曇り時々雨 　｜　終日、晴れ >
朝、靴磨き
銀座線で赤坂見附駅下車、日枝神社お参り
ヒアメモ作成
内部統制関係の個人情報管理確認
昼、原さんと「まさむね」(ミシュラン掲載のカツカレー名店とのことで、11:30に行って既に30分以上待ったが、味はまあまあ)
片付けて、外出
赤坂メディカルスクエアで頭痛の薬と漢方薬を処方してもらう
現場回り(御徒町→日暮里・根岸二丁目→錦糸町)
錦糸町駅前のスタバで一休み、読書
総武線→中央線で帰宅
翌日お母さんが半日ドッグなので、21時までに夕食終わる必要あり
【記録グラフ】
万歩計
23361歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、カツカレー（1人前） --- kcal
20時
夜、家でピザ（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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